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2020作者:admin

肉类吃多了,难免觉得有些油腻

对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道!专家推荐——木耳豆腐汤北京中医药大学教授李志刚给大家推荐一款餐桌上必备的,即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤

这道汤简单易学,还很便宜,价值却不输各种昂贵的药膳

油腻的食物吃多了,就给家人准备这样一份清爽鲜美的素汤吧!??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????一碗木耳豆腐汤,胜过冬虫夏草降压降脂清血管!亿万星辰说爱你 他毫无自尊地跪在地上,拉着我的手,不断地摇晃着

看到男人眼中的泪水,我那颗原本决绝的心竟然软柔了下来

虽然跟他有夫妻之名,没夫妻之实,可这三年来,他对我,对莫家都非常好

面对他这般苦求,他践踏了一个男人的尊严,跪在我面前,我心痛到了极致,终于艰难地点了点头

我的生日,陆俊却要将我当成礼物一样送给别的男人,我心寒了

陆俊欣喜站起来!继续阅读木耳豆腐汤做法:食材:木耳、豆腐适量

做法:1将木耳泡发后洗净

2木耳和豆总裁老公追上门免费腐一起放入锅中

(可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜)3煮十分钟即可食用

这样一道平民汤究竟为什么有如此大的功效呢?一起来看看吧~木耳:软血管、清肠胃木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克最新草社区榴 2017,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍

1、软化血管木耳中含有维生素K及钙质等营养素,对血管产生一定的软化作用,使得气血流通更加顺畅,从而大大降低心脑血管疾病产生的几率

2、防血栓木耳含有维生素K,进入血液中能有效抑制血液凝结,防止血块的产生,预防血栓症

3、补气血木耳是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血

4、清肠胃木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能

豆腐:抗血栓、降血脂豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称

1、抗血栓制作大豆中含有的皂苷,清除体内自由基,抑制血小板聚集,抗血栓的功效

2、降血脂豆腐不含胆固醇,经常食用豆腐可以降低血脂

这道豆腐木耳汤做起来很简单,食材也是大家常见的,价格还便宜,是日常生活必不可少的营养美味!大家快为家人做起来吧! ↓往下看更精彩↓ 精选最新的2018年优质内容,让生活更精致 ★点击播放★即可查看

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